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Si deseas relajarte en un marco agradable y tonificar tu cuerpo y mente, Sunset Point Sports Resort es el lugar perfecto para seguir un curso de Yoga. Ponte en mano de la profesora de Yoga más prestigiosa de Ibiza y encargada de la puesta a punto de los personajes más famosos de la Isla, con sus cursos de Bikram, Power o Hatha Yoga y ejercicios de respiración meditativa. En Verano, los cursos se dan normalmente en la terraza-azotea del resort, mientras se disfruta de unas maravillosas puestas de sol sobre la Bahía de San Antonio, o directamente en la misma playa !
Hatha Yoga describe todas los ejercicios físicos del yoga, o posturas, y es la etapa previa de purificación física del cuerpo para prepararse a la meditación. Unos estiramientos suaves, ejercicios básicos de control de la respiración y de meditación hacen del Hatha Yoga una introducción perfecta al aprendizaje mas profundo de las posturas y técnicas de relajación.
Power Yoga es una versión mas dinámica del yoga, con un enfoque fitness. El termino "power yoga" empezó a usarse a mediado de los 90's, cuando muchos profesores intentaron acercar el yoga a los alumnos occidentales. Al contrario del yoga tradicional, el Power Yoga no sigue una secuencia establecida de posturas, sino que elige ejercicios poniendo énfasis sobre la fuerza (power) y la flexibilidad.
Bikram Yoga, o Hot Yoga, es una modalidad que condensa las técnicas del yoga tradicional, incorporando una serie de 26 posturas y 2 ejercicios de respiración. Estos se suelen practicar en un entorno caliente (hot), provocando la transpiración y el calentamiento del cuerpo, favoreciendo así la flexibilidad, previniendo lesiones y aliviendo las tensiones. El Bikram yoga está enfocado al bienestar general y restaurar la salud del cuerpo.
Paquetes de YOGA
- Una Semana: 7 noches de alojamiento con desayuno y 5 días (1 hr. 30 min./día) de curso de Yoga
- Fin de Semana: 2 noches de alojamiento con desayuno y 5 días (1 hr. 30 min./día) de curso de Yoga
- Especial Idiomas (mínimo una semana ): 7 noches de alojamiento con desayuno y 5 días de curso intensivo de Español o Ingles (profesores nativos), con 5 días de curso de Yoga (opcional)
- Especial Mixto: Todos los paquetes, de una semana o fin de semana, se confeccionan a medida y pueden incluir una actividad deportiva diferente cada día
- Especial Clinics (Cursos exclusivos para requisitos especificos): Clinics para Niños, Chicas, Open y Pro (avanzados y monitores)
Todos los cursos incluyen:
- Transporte
- Todo el material necesario
- Clases teóricas y practicas
- Video-análisis
- Saltos de trampolín si la actividad o el nivel lo requiere
- Seguro
- Diploma
- DVD del curso
- Regalo Sunset Point Sports Resort
Cada deporte requiere condiciones climáticas especificas y a veces antagónicas, por ello cuando estas no son favorables para una actividad, siempre existe una alternativa para practicar otra diferente. Todas las actividades son impartidas y supervisadas por monitores titulados y expertos guía locales.
SUNSET POINT Sports Resort | Ibiza - Islas Baleares - España - Europa
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